进行方式是：一百米跑→避开标制旗转弯→跨跃几步桩→跨跃壕沟→跳越矮墙→进行高板跳台→进行云梯→进行独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→避开标制旗转弯刷新页面→跨跃低桩网→攀越高墙→绕道独木桥下立柱→进行云梯→进行高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨跃五步桩→避开标制旗转弯→一百米跑至站点。

   杆高1.5米，长度约5CM由五个直径不低于0.3米，高了地表0.1m的跨桩组成部分。右侧6个跨桩的中点有2.3米，路程操场跑道轴线0.3米，1跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。